CIPTAKAN PELAJAR SEHAT MELALUI SENAM PELAJAR
SMKN 2 Barru berkarya. Senam merupakan salah satu bentuk olahraga ringan yang telah lama dikenal dan menjadi bagian penting dari kehidupan sehat. Bagi pelajar, senam tidak hanya memberikan manfaat fisik tetapi juga membawa dampak positif terhadap prestasi belajar dan kesehatan mental. Artikel ini akan membahas beberapa manfaat senam bagi pelajar dalam meningkatkan kesehatan dan prestasi belajar mereka.
Senam melibatkan gerakan tubuh secara keseluruhan, termasuk peregangan otot dan aktivitas kardiovaskular yang ringan. Aktivitas ini membantu meningkatkan sirkulasi darah, stamina, dan fleksibilitas tubuh. Melalui rutinitas senam yang teratur, pelajar dapat menjaga berat badan yang sehat, mengurangi risiko obesitas, serta meningkatkan kekuatan dan keseimbangan tubuh
Melakukan senam secara teratur dapat membantu pelajar meningkatkan konsentrasi dan fokus mental. Gerakan tubuh yang terkoordinasi dengan pernapasan membantu mengalirkan oksigen ke otak, meningkatkan fungsi kognitif, dan memperbaiki daya ingat. Dengan demikian, pelajar akan lebih mudah berkonsentrasi saat belajar dan menghadapi tugas-tugas akademis
